Vital und entspannt im Alltag (Einzelkurs)

Integration von Entspannungstechniken im Kontext zum Alltags

Sie erlernen:

• die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
• Visualisierungsübungen – Bilderreisen
• Atemübungen
• individuelle Entspannungs-Tipps

Sie lassen sich verwöhnen:

Lösung von Muskelverspannungen und Beruhigung des Nervensystems durch:

• Schröpfkopfmassage
• Fußreflexzonenmassage
• Cranio-Sakral-Therapie

nach Wunsch:

individueller Einsatz der Naturheilkunde v.a.: Pflanzen und Schüßlersalze.

Insgesamt besteht der Kurs aus 8 Sitzungen à 60 Minuten.

• Entspannungskurs für Erwachsene - Einzelkurs
  vital und entspannt im Alltag
  Integration von Entspannungstechniken im Kontext des Alltags
• Entspannungskurs für Erwachsene - Gruppenkurs
  vital und entspannt im Alltag
  Integration von Entspannungstechniken im Kontext des Alltags
• Entspannungskurs für Kinder
  Stell dir vor, du wirst von Käpt’n Nemo in sein Unterwasserboot Nautilus eingeladen oder du fliegst mit den Elfen in das Land der Feen.
• Pflanzenkurs für Erwachsene
  Pflanzen hören, sehen, riechen, spüren und schmecken
  Wer hat Freude mit Pflanzen Erfahrungen zu machen ?
• Pflanzenkurs für Kinder
  Pflanzen hören, sehen, riechen, spüren und schmecken
  Wer hat Freude mit Pflanzen Erfahrungen zu machen ?